SHORT TRAIL – Programma allenamento trail running
Piano di allenamento trail running per gare short.
SHORT TRAIL è il prodotto che aiuta tutti i trail runner nella loro evoluzione.
Come puoi vedere, si rivolge principalmente a chi cerca dalla preparazione atletica un aiuto per correre gare short.
E’ un piano prepagato, con durate di 3, 6, 9 o 12 mesi.
A partire da: 42,00 € /mese per 12 mesi
SHORT TRAIL è un servizio di preparazione atletica trail running prepagato.
Sono disponibili quattro durate: 3, 6, 9 e 12 mesi.
Il servizio comprende:
Servizi di base:
- Questionario di raccolta informazioni
- Test di verifica della condizione fisica
- Determinazione delle soglie, delle zone e della V.A.M.
- Valutazione delle esigenze e degli obiettivi
- 1 Video Call iniziale con il Trainer per la predisposizione del piano mensile
Servizi TrainingPeaks:
- Attivazione dell’account TrainingPeaks BASIC
- Piano di Allenamento su piattaforma informatica TrainingPeaks
- Aggiornamento del Piano di Allenamento con frequenza Settimanale
- Programmazione delle Gare e degli Obiettivi sulla piattaforma TrainingPeaks
- Costruzione del Piano a Lungo Termine (ATP) per obiettivi oltre i 9 mesi
Altri servizi:
- Test periodici per l’aggiornamento delle soglie, delle zone e della V.A.M.
- Predisposizione di un piano di esercizi di stretching tramite la piattaforma Evolutionfit Pro
Assistenza:
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- Assistenza per urgenze garantita tramite e-mail o Whatsapp
- 3 Video Call o Telefonate al mese (con prenotazione obbligatoria e di 15 minuti di durata) per accedere ai seguenti servizi:
- Verifica stato di forma con il Trainer
- Pianificazione dell’eventuale strategia di gara
- Consulenza generica in ambito sportivo
Modalità di pagamento
Il piano è prepagato e il pagamento avviene in un'unica soluzione.
Informazioni aggiuntive
| Durata | 3 mesi, 6 mesi, 9 mesi, 12 mesi |
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Raffaele T. (proprietario verificato) –
Sono contento di far parte di questo team, perché con loro ho imparato a gestire e risparmiare energie cosa che prima da solo non facevo. Si imposta il lavoro per la maggior parte del tempo sulla freq cardiaca ,quindi aiuta molto in fase di costruzione ,aerobica soprattutto. Unico punto da sottolineare che per forza di cose ho disponibilità a fare i lunghi nel weekend , bisogna ricordarlo ihihi.. per il resto consiglierei il programma scelto. Coach sempre disponibile !