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MARATHON – Programma di allenamento per la maratona

MARATHON è il prodotto che aiuta tutti i runner nel loro consolidamento. Il programma comprende una sessione di Sport Coaching per aiutarti a raggiungere meglio i tuoi obiettivi!
Come puoi vedere, si rivolge principalmente a chi cerca dalla preparazione atletica un aiuto per correre la maratona.

(1 recensione del cliente)

A partire da: 50,00  /mese per 12 mesi

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Programma di allenamento per la maratona

Il nostro programma di allenamento per la maratona è stato studiato da un team di esperti per garantire una preparazione efficace e personalizzata per ogni atleta.

L'allenamento per la maratona richiede molta dedizione e impegno e il nostro obiettivo è accompagnare i runner in ogni fase, dai primi esercizi mirati al potenziamento muscolare, fino alla serie di allenamenti specifici per migliorare la resistenza cardiovascolare e la tecnica di corsa.

La nostra metodologia di allenamento è stata sviluppata per aiutare i runner a superare le sfide fisiche e mentali della maratona nel modo giusto e graduale, in modo da garantire un'esperienza di successo. Inoltre, il nostro staff altamente qualificato è sempre a disposizione per fornire consigli utili e supporto lungo tutto il percorso di allenamento per la maratona.

Il nostro programma di allenamento per la maratona è adatto sia per i principianti che per gli atleti più esperti, grazie alla personalizzazione degli allenamenti in base alle esigenze e alle capacità dei partecipanti. Siamo convinti che la preparazione per la maratona debba essere una sfida, ma anche un'esperienza gratificante e stimolante, e per questo ci impegniamo ogni giorno a garantire un programma di allenamento di alto livello.

In sintesi, il nostro programma di allenamento per la maratona è la scelta ideale per tutti coloro che desiderano prepararsi al meglio per questa gara impegnativa e migliorare le loro prestazioni. Grazie ai nostri allenamenti maratona, potrai raggiungere i tuoi obiettivi di forma fisica in modo sicuro e graduale, sempre accompagnato dal nostro team di esperti!

Un piano di allenamento su misura per te

Un piano di allenamento su misura per te è ciò di cui hai bisogno se vuoi migliorare le tue prestazioni nella corsa. Grazie a un programma personalizzato, potrai lavorare sulle tue specifiche esigenze e obiettivi, senza perdere tempo e fatica in esercizi che non ti porteranno da nessuna parte. Il piano di allenamento sarà creato da esperti del settore, che terranno conto della tua età, del tuo livello di forma fisica attuale e delle tue aspettative. In questo modo, potrai essere sicuro di seguire un programma efficace e mirato, che ti permetterà di raggiungere i tuoi obiettivi nel minor tempo possibile. Non sottovalutare l'importanza di un piano di allenamento su misura: solo in questo modo potrai ottenere i risultati che desideri e superare i tuoi limiti.

Esperti al tuo fianco per raggiungere i tuoi obiettivi

Per raggiungere i propri obiettivi nella corsa, può essere molto utile avere degli esperti al proprio fianco. Il nostro programma di allenamento personalizzato prevede infatti l'accompagnamento di un coach altamente qualificato, che sarà a tua disposizione per rispondere a ogni dubbio e domanda. Grazie alla sua esperienza, potrai ricevere preziosi consigli su come migliorare la tecnica di corsa, evitare gli errori più comuni e massimizzare i risultati del tuo allenamento. Inoltre, l'esperto ti aiuterà a impostare un piano di allenamento realistico e personalizzato, in grado di adattarsi alle tue esigenze e al tuo livello di preparazione fisica. Grazie alla presenza del nostro coach, potrai quindi avere la certezza di seguire un programma di allenamento efficace e sicuro, che ti permetterà di raggiungere i tuoi obiettivi in modo graduale ma costante.

Migliora la tua resistenza e la tecnica di corsa con il nostro programma

Il nostro programma di allenamento personalizzato è stato progettato per migliorare la tua resistenza e la tecnica di corsa. Grazie ad esercizi specifici, sarai in grado di aumentare gradualmente la tua capacità di resistenza e di correre per distanze sempre maggiori senza affaticarti troppo. Inoltre, il nostro team di esperti ti aiuterà a correggere eventuali problemi nella tua tecnica di corsa, riducendo il rischio di infortuni e migliorando l'efficienza del tuo movimento. Con il nostro programma, imparerai anche come respirare correttamente durante la corsa, aumentando l'apporto di ossigeno ai muscoli e riducendo la fatica. La combinazione di un piano di allenamento su misura e l'assistenza degli esperti ti permetterà di raggiungere i tuoi obiettivi e diventare un corridore più forte e sicuro.

Il programma di allenamento personalizzato per migliorare la tua corsa è un'opzione eccellente per chi vuole migliorare la propria resistenza e tecnica di corsa. Grazie alla guida degli esperti, puoi raggiungere i tuoi obiettivi e superare le tue limitazioni. Tuttavia, non dimenticare che la corsa non è solo uno sport ma anche un'esperienza che ti permette di scoprire te stesso e la natura circostante. Non perdere mai l'occasione di esplorare nuovi sentieri e di divertirti durante la tua corsa!

Informazioni aggiuntive

Durata

3 mesi, 6 mesi, 9 mesi, 12 mesi

Ambito

Running

Servizi di base

Call iniziale con il Trainer per la predisposizione del piano mensile, Determinazione delle soglie e delle zone, Questionario di raccolta informazioni, Test di verifica della condizione fisica, Valutazione delle esigenze e degli obiettivi

Aggiornamento del Piano di Allenamento

Giornaliero

Servizi TrainingPeaks

Costruzione del Piano a Lungo Termine (ATP), Feedback del Trainer sui singoli allenamenti, Programmazione delle Gare e degli Obiettivi

Servizi aggiuntivi

Predisposizione di un piano di esercizi di stretching e di potenziamento, Test periodici per l’aggiornamento delle soglie e delle zone

Assistenza

E-mail, WhatsApp

VideoCall Mensile o Telefonata

1 con prenotazione obbligatoria e di 30 minuti di durata

Sport Coaching

1 al mese, con prenotazione obbligatoria e di 30 minuti di durata

1 recensione per MARATHON – Programma di allenamento per la maratona

  1. Isabella A. (proprietario verificato)

    Avevo avuto precedenti esperienze, anche molto positive, di Coaching, con questa però c’è stato un salto di qualità non indifferente. Apprezzo non solo la qualità e la professionalità nella pianificazione dell’allenamento e nel Coaching in generale, ma soprattutto la la presenza costante, per niente scontata, e la disponibilità ad aiutare. Non ultimo il rapporto qualità/prezzo, davvero notevole.

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