LONG TRAIL – Programma allenamento trail running
Programma di allenamento trail running per gare long.
LONG TRAIL è il prodotto che aiuta tutti i trail runner nel loro consolidamento.
Come puoi vedere, si rivolge principalmente a chi cerca dalla preparazione atletica un aiuto per correre gare di trail long.
E’ un piano con durate di 6, 9 o 12 mesi.
A partire da: 51,00 € /mese per 12 mesi
Chiedi informazioni
LONG TRAIL è un servizio di preparazione atletica trail running.
Sono disponibili quattro durate: 6, 9 e 12 mesi.
Il servizio comprende:
- Servizi di base:
- Questionario di raccolta informazioni
- Test di verifica della condizione fisica
- Determinazione delle soglie, delle zone e della V.A.M.
- Valutazione delle esigenze e degli obiettivi
- 1 Video Call iniziale con il Trainer per la predisposizione del piano mensile
Servizi TrainingPeaks:
- Attivazione dell’account TrainingPeaks PREMIUM
- Piano di Allenamento su piattaforma informatica TrainingPeaks
- Aggiornamento del Piano di Allenamento con frequenza Giornaliera
- Feedback del Trainer su TrainingPeaks sull’andamento degli allenamenti
- Programmazione delle Gare e degli Obiettivi sulla piattaforma TrainingPeaks
- Costruzione del Piano a Lungo Termine (ATP) per obiettivi oltre i 9 mesi
Altri servizi:
- Test periodici per l’aggiornamento delle soglie, delle zone e della V.A.M.
- Predisposizione di un piano di esercizi di stretching e di potenziamento
Assistenza:
- Assistenza per urgenze garantita tramite e-mail o Whatsapp
- 3 Video Call o Telefonate al mese (con prenotazione obbligatoria e di 30 minuti di durata) per accedere ai seguenti servizi:
- Verifica stato di forma con il Trainer
- Pianificazione dell’eventuale strategia di gara
- Pianificazione dell’eventuale strategia di integrazione
- Consulenza generica in ambito sportivo
Modalità di pagamento
I pagamenti verranno effettuati tramite carta di credito con cadenza mensile e saranno ricorrenti fino a scadenza.
Informazioni aggiuntive
| Durata | 3 mesi Abbonamento, 6 mesi Abbonamento, 9 mesi Abbonamento, 12 mesi Abbonamento, 3 mesi Prepagato, 6 mesi Prepagato, 9 mesi Prepagato, 12 mesi Prepagato |
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Simone Brogi –
Ho iniziato il mio percorso con Herbert da quest’anno per migliorarmi nel mondo del Trail running e adesso posso esserne veramente entusiasta. Stiamo creando un bellissimo percorso sportivo, grazie alle sue conoscenze e alla sua capacità di coaching sono riuscito a migliorare sia mentalmente che fisicamente. È sempre disponibile nel spiegare eventuali dubbi e il perché si fanno determinati allenamenti. Lo consiglio a chiunque voglia, con la giusta determinazione, provare a raggiungere un obbiettivo in maniera efficace e professionale.
André –
Ho acquistato vari pacchetti da coach4runners , tra cui il Longtrail e gli allenamenti in presenza , sono molto soddisfatto della mia esperienza e mi trovo molto a mio agio per la gentilezza e la professionalità dimostratasi dal coach Erbert! Consiglio vivente a tutti , per chiunque voglia avvicinarsi , sia amatorialmente che professionalmente a questo sport !