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Piani allenamento sensore di potenza STRYD

Leggi la mia recensione di STRYD

Piano allenamento trail running

STRYD – Programma allenamento trail running

Programma di allenamento trail running basato sull’utilizzo del sensore di potenza STRYD.

STRYD è un prodotto di punta di Coach4Runners, che si basa sull’innovativo sensore di potenza STRYD.
E’ un piano completo, che racchiude tutti gli elementi principali e fondamentali per arrivare ad una efficace performance atletica.
Comodi pagamenti mensili tramite carta di credito. Sottoscrivi subito il programma di allenamento per trail running STRYD!

40,00  /mese

STRYD è un programma di allenamento per trail running con addebito mensile ricorrente.

I pagamenti avverranno automaticamente tramite addebito ricorrente su carta di credito. Il cliente ha la possibilità, in ogni momento, di annullare il proprio abbonamento.

Il servizio comprende:

Servizi di base:

  • Questionario di raccolta informazioni
  • Test di verifica della condizione fisica
  • Determinazione delle soglie, delle zone e della V.A.M.
  • Valutazione delle esigenze e degli obiettivi
  • 1 Video Call iniziale con il Trainer per la predisposizione del piano mensile

Servizi TrainingPeaks

  • Attivazione dell’account TrainingPeaks BASIC
  • Piano di Allenamento su piattaforma informatica TrainingPeaks
  • Aggiornamento del Piano di Allenamento con frequenza Settimanale
  • Programmazione delle Gare e degli Obiettivi sulla piattaforma TrainingPeaks
  • Costruzione del Piano a Lungo Termine (ATP) per obiettivi oltre i 9 mesi

Servizi STRYD:

  • Sconto del 15% sull'acquisto del dispositivo STRYD Next Gen
  • Consulenza per l'impostazione del dispositivo e dell'Applicazione
  • Attivazione della supervisione diretta sulla piattaforma STRYD Power Center
  • Esecuzione dei test necessari per la corretta determinazione delle zone e della soglia di Critical Power

Altri servizi:

  • Test periodici per l’aggiornamento delle soglie, delle zone e della V.A.M.
  • Predisposizione di un piano di esercizi di stretching tramite la piattaforma Evolutionfit Pro

Assistenza:

  • Assistenza prioritaria garantita tramite e-mail, Whatsapp o Telegram
  • 3 Video Call o Telefonate al mese (con prenotazione obbligatoria e di 30 minuti di durata) per accedere ai seguenti servizi:
    • Verifica stato di forma con il Trainer
    • Pianificazione dell’eventuale strategia di gara
    • Pianificazione dell’eventuale strategia di integrazione
    • Consulenza generica in ambito sportivo

Modalità di pagamento

Verranno effettuati pagamenti mensili ricorrenti tramite carta di credito.

Piano allenamento running

STRYD – Programma allenamento running

Piano di allenamento running basato sull’utilizzo del sensore di potenza STRYD.

STRYD è un prodotto di punta di Coach4Runners, che si basa sull’innovativo sensore di potenza STRYD.
E’ un piano completo, che racchiude tutti gli elementi principali e fondamentali per arrivare ad una efficace performance atletica.
Comodi pagamenti mensili tramite carta di credito.

40,00  /mese

STRYD è un piano di allenamento per running con addebito mensile ricorrente.

I pagamenti avverranno automaticamente tramite addebito ricorrente su carta di credito. Il cliente ha la possibilità, in ogni momento, di annullare il proprio abbonamento.

Il servizio comprende:

Servizi di base:

  • Questionario di raccolta informazioni
  • Test di verifica della condizione fisica
  • Determinazione delle soglie e delle zone
  • Valutazione delle esigenze e degli obiettivi
  • 1 Video Call iniziale con il Trainer per la predisposizione del piano mensile

Servizi TrainingPeaks

  • Attivazione dell’account TrainingPeaks BASIC
  • Piano di Allenamento su piattaforma informatica TrainingPeaks
  • Aggiornamento del Piano di Allenamento con frequenza Settimanale
  • Programmazione delle Gare e degli Obiettivi sulla piattaforma TrainingPeaks
  • Costruzione del Piano a Lungo Termine (ATP) per obiettivi oltre i 9 mesi

Servizi STRYD:

  • Sconto del 15% sull'acquisto del dispositivo STRYD Next Gen
  • Consulenza per l'impostazione del dispositivo e dell'Applicazione
  • Attivazione della supervisione diretta sulla piattaforma STRYD Power Center
  • Esecuzione dei test necessari per la corretta determinazione delle zone e della soglia di Critical Power

Altri servizi:

  • Test periodici per l’aggiornamento delle soglie e delle zone
  • Predisposizione di un piano di esercizi di stretching tramite la piattaforma Evolutionfit Pro

Assistenza:

  • Assistenza prioritaria garantita tramite e-mail, Whatsapp o Telegram
  • 3 Video Call o Telefonate al mese (con prenotazione obbligatoria e di 30 minuti di durata) per accedere ai seguenti servizi:
    • Verifica stato di forma con il Trainer
    • Pianificazione dell’eventuale strategia di gara
    • Pianificazione dell’eventuale strategia di integrazione
    • Consulenza generica in ambito sportivo

Modalità di pagamento

Verranno effettuati pagamenti mensili ricorrenti tramite carta di credito.

Siete appassionati di corsa e volete portare le vostre prestazioni a un livello superiore? Non cercate oltre lo Stryd Power Center, uno strumento rivoluzionario progettato per aiutarvi a liberare il vostro vero potenziale su pista, trail o tapis roulant. Sia che siate maratoneti esperti o che abbiate appena iniziato il vostro percorso di corsa, Stryd è qui per trasformare il vostro modo di allenarvi e di gareggiare. Grazie alla sua tecnologia all’avanguardia e all’analisi dei dati in tempo reale, Stryd calcola la potenza erogata e consente di ottimizzare le strategie di allenamento e di ritmo come mai prima d’ora. Dite addio alle congetture e date il benvenuto alla precisione con i piani di allenamento completi di Stryd, personalizzati in base ai vostri obiettivi individuali e al vostro livello di forma. Dal miglioramento dell’economia di corsa alla massimizzazione della resistenza, Stryd vi consente di raggiungere il massimo delle prestazioni a ogni passo. Se siete pronti a liberare tutto il vostro potenziale di corsa e a lasciare la concorrenza nella polvere, è il momento di sfruttare la potenza di Stryd Power Center e di abbracciare una nuova era di eccellenza nella corsa.

Introduzione a Stryd Power Center

Stryd Power Center rappresenta una svolta nel mondo dell’allenamento basato sulla potenza per i corridori. Mentre la maggior parte degli atleti si concentra sulla misurazione delle prestazioni in base alla velocità o alla frequenza cardiaca, Stryd ridefinisce completamente il concetto di allenamento fornendo una misurazione accurata e oggettiva dell’output di potenza. Ma cosa significa esattamente allenarsi in base alla potenza? Fondamentalmente, la potenza è una misura dell’energia che stai producendo durante la corsa. Conoscendo il tuo output di potenza, puoi valutare in modo preciso l’intensità dell’allenamento, monitorare il tuo livello di fatica e adattare la tua strategia di corsa per massimizzare le prestazioni. Stryd Power Center è lo strumento che ti consente di sfruttare al massimo questa potente metrica.

Vantaggi dell’utilizzo di Stryd Power Center

Utilizzare Stryd Power Center offre una serie di vantaggi significativi per i corridori di tutti i livelli. Innanzitutto, Stryd fornisce una misurazione accurata e affidabile dell’output di potenza, consentendoti di allenarti con precisione e di monitorare i tuoi progressi nel tempo. A differenza di altre metriche come la frequenza cardiaca o la velocità, l’output di potenza è meno influenzato da fattori esterni come l’umidità, il vento o il terreno, rendendolo un indicatore più stabile e affidabile delle tue prestazioni. Inoltre, Stryd Power Center ti offre una visione completa delle tue prestazioni, analizzando parametri chiave come l’efficienza di corsa, la cadenza, la lunghezza del passo e l’equilibrio laterale. Queste informazioni ti aiutano a identificare punti di forza e debolezza, consentendoti di concentrare il tuo allenamento sugli aspetti che richiedono maggiore attenzione. Infine, Stryd ti consente di creare piani di allenamento personalizzati, adattati ai tuoi obiettivi specifici e al tuo livello di fitness attuale. Questo ti garantisce una progressione graduale e bilanciata, riducendo il rischio di infortuni e consentendoti di raggiungere il tuo picco di forma al momento giusto.

Principali caratteristiche di Stryd Power Center

Stryd Power Center offre una vasta gamma di funzionalità che ti aiutano a massimizzare le tue prestazioni di corsa. Una delle caratteristiche più interessanti è la possibilità di analizzare i tuoi dati di allenamento in tempo reale. Stryd ti fornisce informazioni dettagliate sull’output di potenza, la velocità, la cadenza, la lunghezza del passo e molti altri parametri chiave, consentendoti di tenere traccia delle tue prestazioni durante ogni sessione di allenamento. Inoltre, Stryd Power Center ti permette di configurare e personalizzare i tuoi piani di allenamento in base ai tuoi obiettivi specifici. Che tu stia cercando di migliorare la tua resistenza, aumentare la tua velocità o diminuire il tuo tempo di recupero, Stryd ti fornisce le indicazioni e le sessioni di allenamento necessarie per raggiungere i tuoi obiettivi. Infine, Stryd Power Center ti consente di confrontare le tue prestazioni con quelle di altri corridori attraverso la sua community online. Questo ti offre la possibilità di condividere esperienze, ottenere consigli e confrontarti con atleti di tutto il mondo, creando una rete di supporto che ti aiuta a mantenere la motivazione e a raggiungere risultati ancora migliori.

Filosofia dei servizi offerti da Coach4Runners

La mia filosofia

Tutti i servizi offerti da Coach4Runners si basano su una attenta cura del Cliente e sull’estremo rispetto della salute dello stesso.

Che si tratti di piani di allenamento oppure di uscite alla scoperta del territorio della Valle d’Aosta, il Cliente e la sua salute sono al centro dell’attività di Coach4Runners.

I servizi offerti da Coach4Runners, prima di focalizzarsi sul raggiungimento della prestazione sportiva, analizzao la situazione di partenza e, in base a questa, vengono analizzate le proposte di attività.

Di conseguenza, anche l’assistenza del Cliente è puntuale e pressoché immediata.

Perché scegliere Coach4Runners

  • Per la professionalità comprovata dalle Certificazioni e dalle Abilitazioni Professionali ottenute
  • Perché tutti i servizi sono totalmente personalizzati
  • Per la cura del Cliente
  • Per l’attenzione alla salute del Cliente
  • Per l’assistenza immediata e puntuale
  • Per l’utilizzo di applicazioni informatiche che agevolano la gestione del piano degli allenamenti e il sistema di prenotazione dei servizi

Richiedi informazioni

FAQ

Perché affidarsi ad un Preparatore Atletico?

La preparazione fisica, la preparazione atletica ma, più in generale, tutte le attività che hanno a che fare con il benessere fisico hanno bisogno di essere impostate e programmate in base alle singole peculiarità e alle singole necessità della persona.

Allenare in base alla fisiologia, personalizzando

Ciascuno di noi, infatti, ha delle proprie caratteristiche e, ovviamente, delle proprie qualità: non può esistere un programma valido e efficace per tutti, ognuno di noi ha bisogno di ottimizzare doti che già ha, di sviluppare capacità meno presenti e, soprattutto, di imparare gesti che non conosce.

Soltanto un programma personalizzato, stilato sulla base di un’attenta raccolta di informazioni e di una successiva analisi delle stesse, può consentirci di ottenere gli effetti benefici di cui necessitiamo.

Come mai utilizzare un'applicazione?

Un programma di allenamento, di fitness o di benessere deve essere, e non mi stancherò mai di dirlo, personalizzato.

Una gestione efficiente e efficace del programma

Inoltre, deve anche essere realizzabile monitorabile con estrema facilità. Sempre più spesso, vengono forniti programmi che l’atleta deve compilare riportando i dati dell’allenamento svolto, i tempi, le distanze, le frequenze cardiache, i commenti e le sensazioni.

Tutto ciò, alla lunga, comporta un impegno (di tempo, ma anche di volontà) che pesa e che, purtroppo, porta verso l’abbandono del progetto.

Ecco perché l’uso delle APP

Coach4Runners vuole invece dotare, prima di tutto, tutti i suoi clienti di APP che consentano di ricevere gli allenamenti e di inviare i feedback in maniera molto rapida, efficace e appagante.

E’ con questo intento che ogni cliente sarà dotato, a seconda del programma scelto, dell’APP TrainingPeaks oppure dell’APP EvolutionFit, grazie alle quali il piano da me proposto sarà immediatamente consultabile.

Anche i resoconti degli allenamenti, grazie all’utilizzo delle APP, saranno estremamente automatizzati e semplici da inviare.

Per quale motivo TrainigPeaks?

Top di gamma

Innanzitutto perché è il top di gamma per la gestione dei programmi di allenamento e di preparazione atletica per molti sport. E, per me, il cliente deve sempre ottenere un servizio all’avanguardia.

Modifiche immediatamente disponibili

Secondo aspetto, perché mi consente di creare il programma, trasmetterlo al cliente in tempo reale, modificarlo quando necessario essendo certo che ogni cambiamento arrivi in tempi brevissimi al cliente. Il mio obiettivo è chiaramente quello di privilegiare l’immediatezza e la tempestività.

Allenamenti visualizzabili immediatamente

Terzo punto a favore, perché se avete un dispositivo compatibile (e sono davvero tantissimi) ogni vostra attività svolta sarà immediatamente visibile dal mio account. Sarò quindi costantemente aggiornato su ogni aspetto e potrò intervenire in caso di necessità.

Allenamenti precaricati sullo sportwatch

Quarto punto, che ritengo comodissimo, se disponete di uno dei dispositivi compatibili e attivate le funzioni di sincronizzazione necessarie, il piano di allenamento viene precaricato automaticamente sul vostro sportwatch.

Perché EvolutionFit Pro?

Top di gamma

Perchè, anche in questo caso, parliamo di un altro top di gamma, questa volta nel settore fitness.

Modifiche immediatamente disponibili

Così come per TrainingPeaks, sarò in grado di costruire il vostro piano di allenamento e di renderlo immediatamente disponibile sulla vostra APP.

Esercizi spiegati nel dettaglio

Questo potentissimo strumento tecnologico, inoltre, comprende già una moltitudine di esercizi la cui esecuzione è dettagliatamente spiegata, permettendo quindi un’esecuzione molto precisa da parte del cliente.

Feedback e commenti semplici e veloci

Altra funzione importante, l’APP è dotata di un servizio di note (commenti all’esercizio) con i quali potete indicarmi eventuali problemi. 

Piattaforma di comunicazione e messaggistica

In più, sempre integrata nell’APP, è presente una piattaforma di comunicazione con la quale potete inviarmi qualsiasi richiesta di chiarimento o di necessità.

Preparazione atletica e fitness

Preparazione atletica e fitness

I servizi offerti da Coach4runners vogliono essere utili all’atleta ma anche a tutti coloro che sono interessati al fitness.

La preparazione atletica è il centro del progetto, è la sezione più strutturata.

La sezione fitness è la grande scommessa, è il servizio che può davvero impressionare positivamente il cliente.

Preparazione atletica e fitness: il binomio perfetto!

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