Piani allenamento Running

BEGINNER – Programma allenamento running

Programma di allenamento running per iniziare a correre.

BEGINNER รจ il prodotto base dell’offerta.
Come puoi vedere, รจ il programma di allenamento running completo per iniziare a correre.
Il primo mese รจ GRATUITO, per provare il servizio, dopodichรฉ verranno effettuati pagamenti mensili ricorrenti tramite carta di credito.

35,00  /mese con di 30 giorni di prova gratuita

ULTRA – Programma allenamento running

Programma di allenamento running per le gare ultra.

ULTRA รจ il prodotto di punta di Coach4Runners.
Come puoi vedere, รจ il programma di allenamento running per gare ultra, lunghe e impegnative.
Il primo mese รจ GRATUITO, per provare il servizio, poi comodi pagamenti mensili tramite carta di credito.

60,00  /mese con di 30 giorni di prova gratuita

Piani allenamento Prepagati

HALF MARATHON – Programma allenamento running

Piano di allenamento running per la mezza maratona.

HALF MARATHON รจ il prodotto che aiuta tutti i runner nella loro evoluzione.
Come puoi vedere, si rivolge principalmente a chi cerca dalla preparazione atletica un aiuto per correre la mezza maratona.
E’ un piano prepagato, con durate di 3, 6, 9 o 12 mesi.

140,00 500,00 

MARATHON – Programma allenamento running

Piano di allenamento running per la maratona.

MARATHON รจ il prodotto che aiuta tutti i runner nel loro consolidamento.
Come puoi vedere, si rivolge principalmente a chi cerca dalla preparazione atletica un aiuto per correre la maratona.
E’ un piano prepagato, con durate di 6, 9 o 12 mesi.

325,00 610,00 

Filosofia dei servizi offerti da Coach4Runners

La mia filosofia

Tutti i servizi offerti da Coach4Runners si basano su una attenta cura del Cliente e sull’estremo rispetto della salute dello stesso.

Che si tratti di piani di allenamento oppure di uscite alla scoperta del territorio della Valle d’Aosta, il Cliente e la sua salute sono al centro dell’attivitร  di Coach4Runners.

I servizi offerti da Coach4Runners, prima di focalizzarsi sul raggiungimento della prestazione sportiva, analizzao la situazione di partenza e, in base a questa, vengono analizzate le proposte di attivitร .

Di conseguenza, anche l’assistenza del Cliente รจ puntuale e pressochรฉ immediata.

Perchรฉ scegliere Coach4Runners

  • Per la professionalitร  comprovata dalle Certificazioni e dalle Abilitazioni Professionali ottenute
  • Perchรฉ tutti i servizi sono totalmente personalizzati
  • Per la cura del Cliente
  • Per l’attenzione alla salute del Cliente
  • Per l’assistenza immediata e puntuale
  • Per l’utilizzo di applicazioni informatiche che agevolano la gestione del piano degli allenamenti e il sistema di prenotazione dei servizi

Richiedi informazioni

FAQ

Perchรฉ affidarsi ad un Preparatore Atletico?

La preparazione fisica, la preparazione atletica ma, piรน in generale, tutte le attivitร  che hanno a che fare con il benessere fisico hanno bisogno di essere impostate e programmate in base alleย singole peculiaritร ย e alleย singole necessitร ย della persona.

Allenare in base alla fisiologia, personalizzando

Ciascuno di noi, infatti, ha delle proprie caratteristiche e, ovviamente, delle proprie qualitร :ย non puรฒ esistere un programma valido e efficace per tutti, ognuno di noi ha bisogno di ottimizzare doti che giร  ha, di sviluppare capacitร  meno presenti e, soprattutto, di imparare gesti che non conosce.

Soltanto un programma personalizzato, stilato sulla base di unโ€™attenta raccolta di informazioni e di una successiva analisi delle stesse,ย puรฒ consentirci di ottenere gli effetti benefici di cui necessitiamo.

Come mai utilizzare un'applicazione?

Un programma di allenamento, di fitness o di benessere deve essere, e non mi stancherรฒ mai di dirlo,ย personalizzato.

Una gestione efficiente e efficace del programma

Inoltre, deve anche essereย realizzabileย eย monitorabileย con estrema facilitร . Sempre piรน spesso, vengono forniti programmi che lโ€™atleta deve compilare riportando i dati dellโ€™allenamento svolto, i tempi, le distanze, le frequenze cardiache, i commenti e le sensazioni.

Tutto ciรฒ, alla lunga, comporta un impegno (di tempo, ma anche di volontร ) che pesa e che, purtroppo, porta verso lโ€™abbandono del progetto.

Ecco perchรฉ lโ€™uso delle APP

Coach4Runners vuole invece dotare, prima di tutto, tutti i suoi clienti di APP che consentano di ricevere gli allenamenti e di inviare i feedback in maniera molto rapida, efficace e appagante.

Eโ€™ con questo intento che ogni cliente sarร  dotato, a seconda del programma scelto, dellโ€™APPย TrainingPeaksย oppure dellโ€™APPย EvolutionFit, grazie alle quali il piano da me proposto sarร  immediatamente consultabile.

Anche i resoconti degli allenamenti, grazie allโ€™utilizzo delle APP, saranno estremamente automatizzati e semplici da inviare.

Per quale motivo TrainigPeaks?

Top di gamma

Innanzituttoย perchรฉ รจ il top di gamma per la gestione dei programmi di allenamento e di preparazione atletica per molti sport.ย E, per me, il cliente deve sempre ottenere un servizio allโ€™avanguardia.

Modifiche immediatamente disponibili

Secondo aspetto,ย perchรฉ mi consente di creare il programma, trasmetterlo al cliente in tempo reale, modificarlo quando necessario essendo certo che ogni cambiamento arrivi in tempi brevissimi al cliente.ย Il mio obiettivo รจ chiaramente quello di privilegiare lโ€™immediatezza e la tempestivitร .

Allenamenti visualizzabili immediatamente

Terzo punto a favore,ย perchรฉ se avete unย dispositivo compatibileย (e sono davvero tantissimi)ย ogni vostra attivitร  svolta sarร  immediatamente visibile dal mio account.ย Sarรฒ quindi costantemente aggiornato su ogni aspetto e potrรฒ intervenire in caso di necessitร .

Allenamenti precaricati sullo sportwatch

Quarto punto, che ritengo comodissimo,ย se disponete di uno dei dispositivi compatibili e attivate le funzioni di sincronizzazione necessarie,ย il piano di allenamentoย viene precaricato automaticamente sul vostro sportwatch.

Perchรฉ EvolutionFit Pro?

Top di gamma

Perchรจ, anche in questo caso,ย parliamo di un altro top di gamma,ย questa volta nel settore fitness.

Modifiche immediatamente disponibili

Cosรฌ come per TrainingPeaks,ย sarรฒ in grado di costruire il vostro piano di allenamento e di renderlo immediatamente disponibile sulla vostra APP.

Esercizi spiegati nel dettaglio

Questo potentissimo strumento tecnologico, inoltre,ย comprende giร  una moltitudine di esercizi la cui esecuzione รจ dettagliatamente spiegata,ย permettendo quindi unโ€™esecuzione molto precisa da parte del cliente.

Feedback e commenti semplici e veloci

Altra funzione importante,ย lโ€™APP รจ dotata di un servizio di note (commenti allโ€™esercizio) con i quali potete indicarmi eventuali problemi.ย 

Piattaforma di comunicazione e messaggistica

In piรน, sempre integrata nellโ€™APP,ย รจ presente una piattaforma di comunicazione con la quale potete inviarmi qualsiasi richiesta di chiarimento o di necessitร .

Preparazione atletica e fitness

Preparazione atletica e fitness

Iย serviziย offerti da Coach4runners vogliono essere utili allโ€™atletaย ma anche a tutti coloro che sono interessati alย fitness.

Laย preparazione atleticaย รจ ilย centro del progetto, รจ la sezione piรน strutturata.

La sezioneย fitnessย รจ laย grande scommessa, รจ il servizio che puรฒ davvero impressionare positivamente il cliente.

Preparazione atletica e fitness: il binomio perfetto!
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