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L’importanza di un piano di allenamento personalizzato per il running e il trail running

da Herbert | Lug 24, 2023 | Preparatore Atletico, Uncategorized

L’importanza di un piano di allenamento personalizzato per il running e il trail running è fondamentale per raggiungere i tuoi obiettivi e superare i tuoi limiti. Sei pronto a sfidare te stesso e scoprire di cosa sei davvero capace? Allora preparati a immergerti...

Padroneggiare le tabelle della maratona: una guida completa per i runner

da Herbert | Lug 1, 2023 | Preparatore Atletico, Uncategorized

Siete appassionati di corsa e state cercando di vincere l’ultima sfida di resistenza? Non vi resta che padroneggiare le tabelle della maratona. Che siate maratoneti esperti o principianti che muovono i primi passi nel mondo della corsa su lunga distanza, questa...

Valutazione e controllo – test atletici

da Herbert | Set 1, 2020 | Uncategorized

Valutazione e controllo – test atletici. Prendendo spunto da importanti testi del settore, vediamo le basi del controllo e della valutazione dell’allenamento, fondamentali per il preparatore atletico e per l’atleta. Il processo di controllo e...