Tecnica Archives

Allenamento corsa per principianti: come iniziare e progredire nel tuo percorso di corsa.

da Herbert | Ago 19, 2023 | Tecnica

Se sei un appassionato di corsa o se stai pensando di iniziare questo sport, sei nel posto giusto! In questo articolo troverai consigli e suggerimenti per allenarti efficacemente in città, un programma di allenamento per tenerti in forma e consigli utili per i...

Trail running: scegliere i materiali fa la differenza

da Herbert | Ago 18, 2023 | Tecnica

Se sei un appassionato di trail running, saprai quanto sia importante avere l’attrezzatura giusta per affrontare i terreni accidentati e impegnativi. Tra gli accessori fondamentali ci sono i bastoncini da trail running, che possono offrire numerosi vantaggi...

Tecniche e consigli per correre in discesa in modo sicuro ed efficace

da Herbert | Lug 29, 2023 | Tecnica

La corsa in discesa è una disciplina che sta guadagnando sempre più popolarità tra gli amanti del running. Questa forma di allenamento non solo offre una sfida diversa rispetto alla corsa su terreni piani, ma porta anche numerosi benefici per il corpo e la mente....

Stryd, il rivoluzionario sensore di potenza per la corsa

da Herbert | Lug 15, 2023 | Tecnica

Stryd, il sensore di potenza che rivoluziona la corsa La corsa è uno degli sport più amati al mondo, ma fino ad oggi, mancava un modo efficace per misurare in modo preciso la potenza dei corridori. Fortunatamente, con l’avvento di Stryd, ora c’è un modo...

L’importanza della scarpa giusta nel running

da Herbert | Lug 14, 2023 | Tecnica

Resta aggiornato!Non perderti le novità e gli aggiornamenti di Coach4runners! Iscriviti subito alle nostre newsletter!!! Messaggio di invio con successo Nome Cognome Indirizzo E-mail Registrati Quando si tratta di correre, una cosa fondamentale da tenere sempre in...

Correre con fiducia: come migliorare la corsa e aumentare le prestazioni

da Herbert | Lug 4, 2023 | Tecnica

Siete stanchi di sentirvi in imbarazzo e di non avere fiducia in voi stessi ogni volta che andate a correre? Sognate di scivolare senza sforzo in ogni passo, sentendovi forti e potenti? Non cercate oltre! Scoprite come migliorare la corsa e aumentare le vostre...