Preparatore Atletico Archives

La Guida Definitiva per il Tuo Programma di Allenamento per il Running

da Herbert | Nov 9, 2023 | Preparatore Atletico

Benvenuti alla Guida Definitiva per il tuo Programma di Allenamento di Corsa! Se sei appassionato di corsa o se stai cercando di iniziare un nuovo programma di allenamento, sei nel posto giusto. Questo articolo ti guiderà passo dopo passo nel creare un programma di...

Allenarsi per la maratona: è fondamentale un buon programma di allenamento

da Herbert | Nov 8, 2023 | Preparatore Atletico

Come scegliere la maratona giusta Se vuoi partecipare ad una maratona, la prima cosa da fare è scegliere quella giusta per te. Ci sono molte opzioni da considerare, come le dimensioni della gara, il percorso e le condizioni atmosferiche. Se sei alla tua prima...

Mezza maratona: consigli per la preparazione e l’allenamento

da Herbert | Nov 7, 2023 | Preparatore Atletico

Se stai cercando consigli per la preparazione alla mezza maratona, sei nel posto giusto. In questo articolo ti forniremo una guida completa sull’allenamento per la mezza maratona, con consigli e strategie per aumentare la resistenza e migliorare le prestazioni....

Running Coach: come fare la scelta giusta per ottimizzare prestazioni e benessere

da Herbert | Ott 26, 2023 | Preparatore Atletico

Preparare al meglio la stagione 2024 In queste settimane, molti runner stanno iniziando a programmare la stagione 2024 e, come sempre, molti di essi sono alla ricerca di una “tabella” per la preparazione atletica. Ecco, soffermiamoci subito sul primo...

Allenamento running: migliorare le prestazioni anche con l’alimentazione

da Herbert | Ott 24, 2023 | Preparatore Atletico

Se sei un appassionato di running, sai bene quanto sia importante allenarsi con costanza e metodo per migliorare le proprie prestazioni. Ma non è tutto qui: l’alimentazione gioca un ruolo fondamentale nel raggiungimento dei tuoi obiettivi, così come...

Il tuo running coach: Herbert Tovagliari, un professionista, qualificato e affidabile

da Herbert | Set 28, 2023 | Preparatore Atletico

Scegliere un Running Coach professionista e qualificato come Herbert Tovagliari può fare la differenza tra raggiungere i tuoi obiettivi di corsa o rimanere bloccato in una routine senza progressi. Un Running Coach professionista e qualificato è in grado di offrire una...