Allenamento funzionale Archives

Prendere in mano la salute delle articolazioni: strategie semplici per migliorare la mobilità articolare e prevenire gli infortuni

da Herbert | Lug 10, 2023 | Allenamento funzionale

Siete stanchi di sentirvi limitati da dolori e rigidità articolari? Siete pronti a prendere il controllo della vostra salute articolare e a migliorare la vostra mobilità? Non cercate oltre! Ecco come migliorare la mobilità articolare e prevenire gli infortuni! In...

Mobilità articolare e running

da Herbert | Set 7, 2020 | Allenamento funzionale

Mobilità articolare e running: si pensa spesso che l’allenamento del runner debba sempre essere sempre e solo corsa… Nei piani di preparazione atletica che propongo ai miei clienti, invece, un programma per la mobilità e per il potenziamento non mancano...

Allenamento funzionale e joint-by-joint

da Herbert | Lug 28, 2020 | Allenamento funzionale

Per comprendere appieno l’approccio Joint by Joint, è necessario comprendere che, come dice il noto fisioterapista Stanley Pans, “il dolore non precede mai la disfunzione”. Vediamo l’approccio di Mike Boyle. L’obiettivo...