


I principi che governano l’allenamento
Facciamo una riflessione decisamente importante sui principi che governano l’allenamento. Nonostante possa sembrare un argomento molto tecnico, risulta invece essenziale che ogni atleta conosca questi aspetti base della preparazione atletica. Ovviamente, sarà...
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Benvenuti alla Guida Definitiva per il tuo Programma di Allenamento di Corsa! Se sei appassionato di corsa o se stai cercando di iniziare un nuovo programma di allenamento, sei nel posto giusto. Questo articolo ti guiderà passo dopo passo nel creare un programma di...
Allenarsi per la maratona: è fondamentale un buon programma di allenamento
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