Agosto 2020

Il misuratore di potenza Stryd

da Herbert | Ago 26, 2020 | Recensioni

Il misuratore di potenza Stryd è un footpod per il running leggero, di fascia alta, che promette di migliorare l’allenamento e l’efficacia in gara. Misura una serie di metriche sulla corsa, fornendo allo stesso tempo preziose informazioni sulla forma sia...

Sporti differenti, resistenze differenti

da Herbert | Ago 24, 2020 | Resistenza

Sport differenti, resistenze differenti. La resistenza può presentarsi in molteplici forme ed in ogni sport vi sono problematiche diverse da affrontare. Di seguito vediamo alcuni casi di discipline diverse, utilissimi per il preparatore atletico ma anche...

Postura e mobilità articolare

da Herbert | Ago 21, 2020 | Tecnica

Una persona, e ancor più un atleta, non può allenarsi soltanto ripetendo, in un programma specifico, il gesto atletico, ma deve curare la postura e la mobilità articolare. E’ necessario e fondamentale che vengano predisposti dal coach e seguiti dal runner piani...

Scegliere il Running Coach

da Herbert | Ago 18, 2020 | Preparatore Atletico

Prendo spunto da un messaggio che ho ricevuto ieri, sui miei canali social, per affrontare un tema spesso sottovalutato: scegliere il running coach. Ma veniamo ai fatti… Come detto, ieri, in risposta ad un mio post pubblicato sui social, ricevo un...

Il metodo della gara

da Herbert | Ago 10, 2020 | Resistenza

Approcciamo ora il metodo della gara. Vediamo l’ultimo dei metodi e dei contenuti dell’allenamento della resistenza. L’uso del concetto di metodo della gara è corretto solo quando, come procedimento, si usa appositamente una fitta successione di gare...